私教负责计数。
10个。
20个。
通常没有经过锻炼的普通人一口气做20个俯卧撑算正常,但具体能做多少个还是要结合是否经过锻炼。
30个。
偶尔进行锻炼的人群可能一口气能做30个以上,而那些经过长期锻炼、身体比较强健的人群可以做更多。
这人看起来瘦瘦弱弱的,和那些流量明星差不多,想不到还是蛮厉害的。
40个。
这个人基础真不错。
“你平时喜欢运动吗?”私教忍不住问,“打篮球什么的。”
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