索隆是整个桑尼号上锻炼最勤快的人，不分寒暑不分日夜，没有一天懈怠。
其实在他还是海贼猎人的时候，他就已经是个锻炼狂魔了。毕竟做的是要把脑袋别在腰带上的活计，他还有和童年伙伴的要成为最强剑士的约定。索隆没有停下的机会，也没有停下的理由。他只是全力以赴地奔跑，心无旁骛地追逐。
但是后来，这份勤勉逐渐染上了浓重的色彩。
他有了情同手足的伙伴，有了一个彼此信任的家庭，有了愿用生命去护卫其尊严的船长，有了归处。
他仍在毫不犹豫地向前飞奔着。时间不会停止，他们的敌人每时每刻都在变强，未来还有数不清的危险在等待，停滞不前意味着危险。自香波地群岛事件之后，索隆每一次锻炼都会有一种强烈的紧迫感，他已无法再用单纯的眼光看待锻炼一事。
变强！他必须变得更强！他是这艘船上的战斗员，肩负着保卫大家的重任。他要让任何人都无法再伤害他的同伴，让那些无奈和绝望不再靠近他的家人。在努力变强的那两年里，在顶上决战后的两年里，要让那些给他的船长带来痛苦的人付出代价的强烈渴望融进了每一次修行。他锻炼的目的仍旧是变强，但心情比以往要复杂更多。
索隆举着巨大的哑铃，在桑尼号的甲板上蛙跳。今天的海面是一片风平浪静，万里无云的天空是柔和的湛蓝，阳光正好，微风轻拂。桑尼号甲板上铺着的草坪将将没过脚面，赤脚踩上去是细腻又柔软触感。耳边是同伴们的打闹声。在漫长的航行中，这是他们每天的日常。在海面飘着的每一天里，他们身边只有彼此，生活在一起、战斗在一起，分享着每一个变化的情绪。他们是个性鲜明的自己，也早已和伙伴融为一体。
换乘桑尼号之后，索隆有了一个专门的锻炼室。但是天气好的时候，他还是更爱在甲板进行每天的锻炼。他以前从没有这样的偏好，锻炼是一种变强的手段，在哪里他都能进行的下去。但是现在，即使是感情再迟钝的他，也会下意识选择和同伴更贴近的地方。这是漫长的航行生活中最令人感到慰藉的事。
索隆已经闭上了双眼，这种简单的力量训练，他纯凭借肉体记忆就能做完。但他五感仍旧敏锐，能够捕捉船上每一个角落传来的声响。乌索普和弗兰奇调试武器时的交流，乔巴研磨药材的声音，罗宾的书页被风吹动的沙沙声，娜美用羽毛笔在羊皮纸上绘制海图的写字声，山治备菜时刀具和砧板的碰撞声，布鲁克悠扬的小提琴声……还有最重要的，这艘船上每一个人都敬爱着的船长，他们关系存续的纽带，路飞的脚步声。他经过每一个船员身边，串联所有生活的轨迹，带来无与伦比的生命力。
他聆听着，那时而快步疾走，时而奔跑跳跃的脚步声。每当路飞经过一位同伴，那些仿若一成不变的宁静就立刻变得鲜活起来。即使他们幼稚的船长不只是带来快活，更多的是无奈和哭笑不得，但那些对他们来说甚至不算是缺点，而只是独属于路飞的特色。他们每个人对于船长的幼稚，都有丰富的应对经验，和无穷无尽的耐心。
在激起一片风浪之后，那双蹬着拖鞋的脚停留在同一片草坪上，就在他不远处。他的笑声那么近，索隆本来平静安逸的内心似乎被投入一颗石子，泛起了阵阵波澜。
他维持着蛙跳的姿势，停下动作抬头看向自己的船长。
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